雑記 オフラインの時間を作ろう
なるべく朝の早いタイミングに時間をとって、自分と向き合いましょう。私は、5時過ぎに、自動でカーテンを開閉するmorninによって起きています。毎朝、決まった時間に起き、そこまで身体に負荷はかけずに、散歩レベルと言っていい、ランニングをするこ...
雑記
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